Psychoéducation pour adultes · En personne et en ligne
Faire de la place à ce qui vous fait du bien.
Un espace humain et structuré pour mieux comprendre ce que vous vivez, retrouver vos repères et avancer avec des outils qui vous ressemblent.
Disponibilités mises à jour sur Psylio
Approche humaineOutils concrets
Bienveillance
Authenticité
Rigueur
Autonomie
Mon approche
Comprendre sans se juger. Essayer sans viser la perfection.
La psychoéducation aide à observer les liens entre votre vécu, votre environnement et vos réactions afin de retrouver une capacité d’adaptation plus satisfaisante.
L’accompagnement d’Alyssa s’appuie notamment sur les approches cognitivo-comportementale (TCC), systémique et orientée vers les solutions, ainsi que sur certains principes et outils issus de l’approche d’acceptation et d’engagement (ACT). Chaque suivi est ajusté à la réalité, au rythme et aux forces de la personne.
Un accompagnement chaleureux, concret et sans jugement.
À propos
Bonjour, je suis Alyssa.
Alyssa Véronneau, M.Sc. · Psychoéducatrice
Reconnue pour son écoute et sa rigueur, Alyssa crée des liens authentiques et respectueux avec les personnes qu’elle accompagne.
Diplômée au baccalauréat et à la maîtrise de l’Université de Sherbrooke, elle a travaillé auprès d’adultes en santé mentale de première ligne ainsi qu’en petite enfance dans le réseau de la santé et des services sociaux. Elle accompagne aujourd’hui une clientèle adulte en pratique privée.
Quand consulter
Ce qui vous amène mérite d’être entendu.
Le suivi individuel s’adresse aux adultes de 18 ans et plus. Il n’est pas nécessaire d’attendre que la situation devienne urgente pour demander du soutien.
01
Anxiété
Apprivoiser les pensées envahissantes, l’anxiété généralisée, sociale ou de performance.
02
Adaptation
Traverser un deuil, une perte, une transition ou une période qui demande de nouveaux repères.
03
Relations
Mieux comprendre ses dynamiques relationnelles et communiquer ses besoins avec plus de justesse.
04
Estime de soi
Développer une connaissance de soi plus nuancée et un regard plus doux sur son parcours.
05
Émotions
Reconnaître ce qui se passe en soi et développer des stratégies de régulation concrètes.
06
Quotidien
Retrouver un équilibre face au travail, aux études, au sommeil ou aux responsabilités familiales.
La démarche
Un chemin qui se construit ensemble.
On part de ce qui est présent aujourd’hui. Les objectifs et les stratégies évoluent avec vous, dans une démarche réaliste et ancrée dans votre quotidien.
- 01
Clarifier
Mettre des mots sur votre demande, vos besoins et ce que vous souhaitez voir changer.
- 02
Comprendre
Observer les réactions, les contextes, les obstacles et les ressources déjà présentes.
- 03
Expérimenter
Essayer des stratégies concrètes, puis ajuster ce qui doit l’être, sans pression de perfection.
Modalités
Choisir le cadre qui vous convient.
Saint-Lambert-de-Lauzon
Rencontres au 943, rue des Érables, Saint-Lambert-de-Lauzon, Québec, G0S 2W0.
Obtenir l’itinéraireTéléconsultation au Québec
Des suivis en ligne sont offerts lorsque cette modalité convient à la situation et aux besoins.
01 Suivi individuel en psychoéducation
02 Mandats IVAC et PAE
03 Interventions assistées par l’animal ou en nature possibles
Tarifs
Des rencontres adaptées à vos besoins.
- Rencontre initiale60 minutes
- 165 $
- Rencontre de suivi50 minutes
- 135 $
- Rencontre de 30 minutes30 minutes
- 100 $
La durée de rencontre appropriée est déterminée selon les besoins et confirmée avec Alyssa.
Premier contact
Parlons de ce qui vous amène.
Utilisez le formulaire ci-dessous pour décrire brièvement le motif de votre demande. Alyssa pourra ensuite vous répondre et vous expliquer les prochaines étapes.
alyssa.veronneau.psed@hotmail.comDisponibilités actuelles
Disponibilités mises à jour sur Psylio
Consultez le profil Psylio d’Alyssa pour obtenir l’information la plus récente.
Écrire à Alyssa
Un premier pas, simplement.
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